לספר את סיפור הלידה – עיבוד חווית לידה

"אחרי עשרים הדקות הארוכות והמלחיצות בחיי של צירי לחץ ואווירת לחץ היסטרית וחוויה של תקיעות, הרגשתי מותשת, מרוקנת, רק רציתי שפשוט הכל כבר יגמר ודי, רציתי לקרוס. המילדת החליטה שעקב סירובה העיקש של ביתי להגיח לאוויר העולם, אין מנוס וצריך למשוך אותה בעזרת ואקום, בנקודה זאת כבר הייתי כל כך מותשת ועייפה שבכלל לא היה אכפת…

מהי פסיכותרפיה גופנית

פסיכותרפיה גופנית היא זרם היוצא מהפסיכולוגיה ההומוניסטית והטיפול הוורבאלי (המבוסס על שיחה ודיאלוג) המשלב טכניקות שונות של מגע, עבודת נשימה, תנועה, מדיטציה ודמיון מודרך, עבודת קול ויצירה. נקודת המוצא של הטיפול היא לראיית האדם בשלמותו- הכרה ברורה שהגוף והנפש אחד הם, מקורה של השיטה במאה ה19 והיא פותחה ע"י ויליאם רייך, תלמידו ועמיתו של פרוייד. במאת…

מ' לא מוצאת אהבה – סיפור מקרה

רקע המקרה וסיבת הפניה מ' בת 35 הגיעה לטיפול בפסיכותרפיה גופנית כדי לנסות לברר אם ישנה סיבה שהיא איננה ערה לה לכך שהיא לא מצליחה למצוא אהבה וכדי לקבל כלים מעשיים לשנות דפוס התנהגות עמוק ומקובע בחייה בנוגע לזוגיות. כבר בפגישה הראשונה נוכחתי לגלות שמ' היא בחורה יפה ומושכת, אינטליגנטית, חביבה, בעלת חוש הומור ומוצלחת,…

הפרעות מצב רוח ודיכאון לאחר לידה

תהליך הלידה והתקופה שלאחריה נתפסים בקרב נשים כתקופה מושלמת, רווית ציפיות מעצמם ומבני זוגם. יחד עם זאת האישה המודרנית פעמים רבות אינה מכינה את עצמה ואת סביבתה למה שיגיע עם הלידה – תשישות, כאבים, העדר שינה, מצבי רוח, שינויים בגוף ובדימוי ועוד. דיכאון לאחר לידה או בשמו המקוצר דל"ל היא תופעה נפוצה ושכיחה בקרב נשים, יחד…

טיפול טבעי בתסמונת קדם וסתית – טיפול בpms

למעלה ממחצית הנשים בגיל הפריון תופסות את מחזור הוסת כגורם משמעותי לסבל ופגיעה באורח חייהן והן היו מוותרות עליו בשמחה אם הייתה ניתנת להם האפשרות, חברות התרופות עומלות במרץ על הגשמת הרצון עבור נשים אלו וכבר היום קיימים בשוק גלולות והתקנים רחמיים פופולריים המונעים את המחזור הנשי לתקופות ארוכות.   כ 85% מהנשים סובלות מהפרעות הקשורות במחזור החודשי…

תבונת מחזור הוסת

אורך ההיסטוריה האנושית, עד לפני כמה אלפים נתפסו גוף האישה ומחזור הווסת כמקודשים, אינטואיציה נשית, חלומות האישה ודמיונות של נשות השבט היו בעלי חשיבות רבה. תרבויות מקומיות, בכל רחבי העולם כיבדו נשים צעירות בטקסי התבגרות וכניסה לעולם הנשיות. באלף האחרון ובכל ההיסטוריה המערבית הכתובה ובפרט בכתבים דתיים, נקשר מחזור הווסת לבושה ולהשפלה ולטיבן האפל, הבלטי…

אנדומטריוזיס בראי הגוף נפש

אנדומטריוזיס היא מחלה מתקדמת שצמחה במערב ובחברות מפותחות וזכתה לכינוי מעורר המחלוקת "המחלה של נשות הקריירה". כשהתחלתי לעבוד עם נשים הסובלות מהתופעה מצאתי שהחוויה האישית שלי כעוסקת ברפואת גוף ונפש בהקשר לתופעה שונה מאוד מהגישה הרפואית המערבית והקלינית למחלה בהתייחסות לרקע עליו היא צומחת ועל אחת כמה וכמה באופן הטיפול בה. מהי מחלת האנדומטריוזיס? מחלה…

זירוז והשראת לידה באופן טבעי

בן הזוג וההורים בהיכון, הבית נקי והמקרר מלא, התיק כבר ארוז ומוכן, את זוכרת בעל פה את תכנית הלידה, חדר התינוק מוכן ומתוקתק  והפירנאום משומן למשעי. את מוכנה. היום זה בטוח, יש לדבר הזה תוקף, את מחכה, מתחילים הטלפונים… מה קורה? נו יש משהו? עוברים הימים ובאופן מסתורי זה עדיין לא מגיע… לפחות אחת מכל ארבע נשים…

כאבי גב הריון – טיפים לשיפור והקלה

כאבי גב הם תופעה נפוצה ממנה סובלת 85% מאוכלוסיית המערב, גם בהריון זאת התופעה הפיזיולוגית העיקרית והמשמעותית ביותר אתה מתמודדות נשים ברמות חומרה משתנות, מכאב מטריד ועד כאב הפוגע באורח ובאיכות החיים באופן משמעותי. לרוב יתבטאו כאבים אלו בהריון בגב התחתון ובאגן או באיזור הכתפיים והשכמות והם עשויים להופיע מהשליש השני ולהתגבר עם התקדמות ההריון…

היפוך עובר – עשי זאת בעצמך – טיפים להיפוך עובר

אם הגעת לשבוע 34-35 והעובר שלך נמצא במנח עכוז או במנח רוחבי וודאי התחילו לדבר אתך על האפשרות של היפוך חיצוני או ניתוח קיסרי. אני מזמינה אותך לקרוא אודות הטיפול המומלץ להיפוך עובר לפי הרפואה הסינית, כמו כן ישנם מספר דברים חשובים ואפקטיבים שאת יכולה לנסות בביתך על מנת לעזור ולעודד את העובר שלך להכנס למצג ראש…