לספר את סיפור הלידה – עיבוד חווית לידה

“אחרי עשרים הדקות הארוכות והמלחיצות בחיי של צירי לחץ ואווירת לחץ היסטרית וחוויה של תקיעות, הרגשתי מותשת, מרוקנת, רק רציתי שפשוט הכל כבר יגמר ודי, רציתי לקרוס. המילדת החליטה שעקב סירובה העיקש של ביתי להגיח לאוויר העולם, אין מנוס וצריך למשוך אותה בעזרת ואקום, בנקודה זאת כבר הייתי כל כך מותשת ועייפה שבכלל לא היה אכפת…

הפרעות מצב רוח ודיכאון לאחר לידה

תהליך הלידה והתקופה שלאחריה נתפסים בקרב נשים כתקופה מושלמת, רווית ציפיות מעצמם ומבני זוגם. יחד עם זאת האישה המודרנית פעמים רבות אינה מכינה את עצמה ואת סביבתה למה שיגיע עם הלידה – תשישות, כאבים, העדר שינה, מצבי רוח, שינויים בגוף ובדימוי ועוד. דיכאון לאחר לידה או בשמו המקוצר דל”ל היא תופעה נפוצה ושכיחה בקרב נשים, יחד…

עקרונות בטיפול בגישה בודהיסטית בדיכאון לאחר לידה

שער האימהות או כניסת ילד נוסף למשפחה היא תקופה של שינוי וטרנספורמציה מהותיים, המלווים לעיתים קרובות, בקשיים לא מעטים בגוף, בנפש, ברוח ובמציאות. בתקופה הכל כך משמעותית הזו, התרפיה הבודהיסטית מציעה לנו דרך וגישה ייחודית לליווי ותמיכה אחרי לידה, במהותה המאפשרת, הלגיטימית, המקבלת והרכה כמו כן בבהירותה ודיוקה. בכך שהיא רואה את האישה כשלם ומעניקה…

בושה, אשמה ודיכאון לאחר לידה

בספרות המקצועית מצוין כי 10% בלבד מהנשים היולדות יסבלו מדיכאון לאחר לידה אך מחקרים מעודכנים מראים שממדי התופעה הם לפחות 25%-40% מכלל הנשים היולדות. מרבית הנשים המתמודדות עם דיכאון לאחר לידה לא פונות לקבלת טיפול, יתכן שבחלקו נובע המצב מחוסר אבחון של האישה אך במידה רבה נובעת העניין מרגשות רבים של בושה, אשמה והסתרה של המחלה. החברה…